|
Любому боксеру, от новичков до профи, нужна боксерская груша для тренировок. За счет занятий с ней тренируется точность и частота ударов. Однако многие затрудняются с выбором боксерских груш, ведь данный спортивный снаряд имеет множество вариаций размера, массы и формы. Чтобы не ошибиться с правильным выбором нужно учитывать все эти параметры.
Основные разновидности боксерских груш
Было создано большое количество форм боксерских снарядов для различных целей. Наиболее распространенный вид выполнен в виде конуса или гильзы. Применяются они для всех основных видов ударов – от прямых до апперкотов.
Какие ещё существуют типы боксерских груш:
Стандартная. Имеет доступную стоимость. Весит она от 25 до 45 килограмм, а изготовляется она в форме мешка со сферическим дном. Этот вид груш успешно используется для отработки всех ударов в домашних условиях. А если снаряд имеет форму конуса или сферы, то на ней можно тренировать особые удары, которые не удастся совершить с обычными грушами.
Водоналивная боксерская груша. Такой тип выполнен в форме человека. Водоналивные груши считаются довольно безопасными и удобными для тренировок. При занятиях с ней рекомендуется использовать боксерки, дабы избежать скольжения. Также есть специальный домашний подтип водоналивных груш. Они имеют хорошее настольное крепление и способны хорошо выдерживать удары. На сайте магазина спортивных тренажеров vivasport.ru можно ознакомиться с ценами на манекены для бокса, которые являются оптимальной альтернативой реальным спаррингам.
Груша для апперкотов. Выполнена в форме цилиндра, подвешивается горизонтально. Минимальный вес – 25 килограмм, а максимальный – 50. Изготавливается из кожи, либо же из заменителя кожи.
Пневматическая груша. Как нетрудно догадаться, содержит внутри себя воздух, а с помощью шнуров поддерживается прочность снаряда. Эта разновидность груши довольно пружиниста, на ней отрабатываются скоростные удары и уклонение.
Еще существуют боксерские груши в виде подушки, крепящейся на стену. Этот снаряд имеет деревянный каркас для более прочного крепления на стене. Наполняются такие «груши» обычно войлоком или поролоном. Основное предназначение – тренировки мощных прямых и боковых боксерских ударов.
Груши для отработки серийных ударов. Изготавливаются в виде объемного цилиндра, вес может быть от 60 до 110 килограмм. Имеют надежную систему крепления снаряда. Обычно такие груши распространены в профессиональном боксе.
Пожалуй, это главные разновидности груш, используемые всеми боксерами как в любительской, так и в профессиональной среде. Так же стоит отметить, что нельзя недооценивать аэробную составляющую физической подготовки боксера. Простейшим и одним из лучших аэробных упражнений является бег. Отличным вариантом для тренировки выносливости, скорости и легких станет беговая дорожка. Тут можно ознакомиться с ценами на спортивные беговые дорожки.
|
